Respiration, Corps, Voix et Marche

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PneumaCorps est une approche innovante dont les pratiques corporelles permettent de libérer la respiration complète qui est la base essentielle de la vie quotidienne. (1 Atelier de cuisine méditative)

Permet d’accompagner les dysfonctionnements respiratoires (asthme, apnée du sommeil, allergies…)

Meilleure gestion du stress

Problèmes de voix,

Fatigue chronique,

Volonté de changer sans savoir par où commencer ?

 Être tout simplement plus détendu et posé.

PneumaCorps tient compte des plus récents développements théoriques et pratiques liés aux stress chronique et à la résonance du stress en société (en groupe).

STAGE du Vendredi 14 (soir)au Dimanche 16 Décembre 2018

 

MaisonSalle yoga

A  Vaulx (Haute Savoie – 15km d’Annecy)

- SEANCES INDIVIDUELLES : Vendredi 14 Décembre 2018

-         Ce stage vous permettra de mieux comprendre les liens entre notre respiration, posture, voix, marche et chacune de nos activités quotidiennes.

Des séances de méditation active guidée sont proposées en début et fin de journée

Assisté : Julien  au julien.schoebel@gmail.com / 06.14.46.29.98 /www.econhomme.fr

Si vous souhaitez avoir plus d’informations : www.pneumacorps.com

 

Le stage est ouvert à tous, aucune expérience préalable n’est nécessaire pour y participer.

Lieu du séjour :

Maison d’hôtes : La Salicorne

Le Biolley

74150 VAULX

Tel : 04 56 49 08 08

http://www.lasalicorne.fr/

 

Coût 

Stage :                                    140 euros  les 2 jours

                                                80 euros la journée

 

Séances individuelles : 60 euros pour les participants au stage ou adhérent de l’union 

                                    

Repas :                        18 euros par repas  – Repas sain et savoureux à dominante biologique.

 

Logement :                  35 euros avec le petit déjeuner (Si 1 nuit seule : sup 5 euros)

Pension complète pour les 2 jours : 142 euros

Logement en chambre d’hôtes (2/3 par chambre) : Linge de maison fourni

Supplément chambre seule : 25 euros par nuit (selon les disponibilités )

 

Pratique :

Les séances individuelles durent une heure. Vous pouvez participer à une séance individuelle sans participer aux sessions collectives et vice-versa.

Les horaires du stage sont approximativement : 9h-12h/15h-18h (samedi)

et 9h-12h/14h-17h (dimanche) + méditation soir et matin.

 

Le séjour en résidentiel est conseillé, il permet plus de souplesse et une meilleure  immersion dans le travail proposé.

 

Le travail se fait sur parquet,  prévoir des chaussettes et une tenue confortable (éviter la couleur noire), Amener vos lunettes de vue.

Méditation le matin et le soir (pour ceux qui le souhaitent)

Participation au déroulement du quotidien et intégration de la pratique avec Julien.

Accueil :

Nous vous accueillons de préférence le Vendredi 19 Octobre entre 16h et 19h (repas, introduction du stage, méditation : soir et lendemain matin) ou le samedi 20 Octobre entre 8h et 9h. Merci d’être ponctuel.

Inscriptions

Date limite d’inscription: 2 semaines avant le séjour.

Les inscriptions (limitées à 10 personnes) seront prises par ordre d’arrivée avec une priorité pour les personnes qui s’inscrivent pour tout le week-end, uniquement à réception du courrier accompagné des arrhes. Vous recevrez alors une confirmation de votre inscription.

 

Arrhes :           50 Euros

Les arrhes peuvent être remboursées avant la date limite d’inscription. Elles ne seront pas remboursées après la date limite d’inscription en cas d’annulation (sauf motif sérieux).

 

Le solde du stage est à verser sur place lors de l’accueil (Prévoir de faire plusieurs règlements).

 

Pour tout renseignement, vous pouvez joindre :

Julien Schoebel au 06.14.46.29.98 ou par mail julien.schoebel@gmail.com

 

Pour plus d’informations : www.pneumacorps.com  

 

Ce stage permettra de mieux comprendre les liens entre notre respiration et chacune de nos activités quotidiennes que nous ayons des problèmes pulmonaires, des difficultés à respirer ou tout simplement en prévention.

 

Au programme :

 

  • Méditation assise en début et fin de journée
  • Anatomie vivante de la respiration complète : posture, travail sur le crâne, la mâchoire et l’ouverture des côtes nécessaire au mouvement libre du diaphragme
  • Liens philosophiques, physiques, psychiques et comportementaux de la respiration
  • Respirer c’est méditer et méditer c’est respirer à chaque instant dans toutes les positions et toutes les activités
  • La marche et la respiration
  • Exercices de libération de la respiration
  •  La voix et la respiration
  • Applications au quotidien

 

FICHE D’INSCRIPTION

A renvoyer accompagnée d’un acompte à SCHOEBEL Julien 

La Salicorne – Le Biolley – 74150 VAULX contact@econhomme.fr – 06.14.46.29.98    – Site internet : www.econhomme.fr

 

O Je participerai au stage  du Vendredi 14 (soir) au Dimanche 16 Décembre 2018

O Je participerai à une journée : Samedi ou Dimanche (merci d’entourer votre choix)

O Je participerai à une séance individuelle le Vendredi 14 Décembre

 

 

Nom :                                                            Prénom :

 

 

Adresse :

 

 

Téléphone :                                                                         Portable :

 

E-mail (merci de l’écrire lisiblement) :

 

 

O Je vous adresse 50 € d’arrhes  pour la réservation (chèque à l’ordre de : La Salicorne).

O Je souhaite recevoir une facture à la fin du stage,  à l’ordre de… …

 

Fait à :                                                                                              le :

Signature :