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Le concept des Séjours Bien-être et Ressourcement

Séjours sur mesure ou séjours programmés

Concept : L’idée est que chacun puisse trouver un séjour qui convient à ses besoins et envies.

J’ai donc décliné 3 formules de séjours :

« Rando-Bien-Etre » : Pour ceux qui veulent découvrir les trésors de la Drôme ou d’autres régions tout en pratiquant la marche, accompagnée d’ateliers bien-être et d’une cuisine savoureuse et locale

Rando-yoga « Prendre soin de soi » : Un séjour avec de la marche modérée et surtout centrée sur des activités de détente et bien-être et une cuisine-santé adaptée (possibilité d’atelier) – RANDO/YOGA

Séjours ressourcement « retraite » : Des séjours sur mesure individuels pour se retrouver, se poser…

Voici la liste des possibilités plus en détail:

  • Ateliers Bien-êtreLOGO seul Rachel (chemins des sens)

    • Mouvement et danse biodynamique:
      • La danse biodynamique est une forme de danse qui respecte le corps de chacun et permet d’accorder le corps pour retrouver son corps naturel à travers le rythme, la mélodie et l’expression.

 

    • Respiration et voix (Pneumacorps):
      • Pneumacorps est une approche globale, permettant à travers une pratique corporelle de libérer sa respiration donc sa voix et de prendre conscience de notre plus bel instrument : le corps….A travers l’émission de son, la lecture à voix haute, la marche, vous ferez l’expérience de retrouver votre « inspire » source de créativité et du soi véritable.
  • Cuisine Santé et Ateliersmariage ben and mix 023

    • Cuisine bio, locale et savoureuse
    • Possibilités d’ateliers de cuisine
    • Dégustation, cueillette.

 

  • Marcherando antho serre brion , etoupes, morta (10) SIMON Jérome (15) Sélection7

Différents types de marche : marche-promenade, marche en conscience, en silence, marche nordique et afghane.

J’associe des exercices et pratiques corporelles pendant la marche.

Différents thèmes :

PATRIMOINE ET HISTOIRE

  •  LES VILLAGES PERCHES
  •  DIOIS : ENTRE VIGNES ET FALAISES

Terres ancestrales fascinantes de tradition et d’histoire

NATURE ET GRAND ESPACE

  • LA GERVANNE : GORGES, SENTEURS ET VEGETATION LUXURIANTE

Exploration des sens et des couleurs : lavande, fraîcheur dans les gorges,  saveurs de Provence

  • VERCORS : LES HAUTS PLATEAUX

Nature sauvage et grands espaces (plus grande réserve naturelle de France)

  • MASSIF DE SAOU OU FORET D’EXCEPTION « LE MACCHU PICHU DE LA DROME »
  • LES BARONNIES

L’olivier dans tous ses états ….la Lavande…

Certains couplent plusieurs thèmes…à voir

SEJOUR SUR MESURE OU GROUPE CONSTITUE, au plaisir de vous renseigner….

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Pourquoi choisir Eco n’homme ? :

-          Spécialiste de la région Drômoise
-          Accompagnement et intervenants de qualité
-          Ecoute attentive
-          Petits groupes, garantie d’un séjour réussi
-          Ambiance conviviale

J’aime à dire que nous sommes comme des pèlerins sur terre, alors faisons un pas de plus vers notre plein potentiel…!

Bien « se nourrir » devient un véritable art, à partager sans modération….joyeuse vie à tous !