• RANDONNEE ET YOGA EN AUVERGNE 

Voyage itinérant 6 jours /5 nuits 

Du Dimanche 24 au Vendredi 29 Juillet 2016

PHOTO PUB YOGA RANDO

Le voyage

 Chaque jour, nous partirons vers de nouveaux horizons. Nos bagages seront transportés de gîte en gîte; nous porterons nos affaires de la journée et notre pique-nique.

Nous marcherons 3 à 4 h par jour (environ 400m de dénivelé), de façon à profiter d’un moment de détente en fin d’après-midi.

Des pratiques de yoga et méditation ainsi que des pratiques informelles de pleine conscience viendront ponctuer notre journée.

Le parcours

Nous ferons une boucle à partir de Fay-sur-Lignon où nous passerons la première nuit.

Dès le lendemain, nous partirons à pied à la découverte de cette belle et sauvagerégion du Mont Mézenc, à la frontière de la Haute-Loire et de l’Ardèche.

Pour qui ?

 Pour tous ceux qui désirent se ressourcer au contact de la nature, et qui se sentent une âme de nomade…

Pour tous les yogis mais aussi pour les irréductibles curieux…

Les accompagnateurs

 Julien Schoebel et Aude perroudon, professeur de yoga, j’enseigne le yoga transmis par Sri Krishnamacarya et son fils Desikachar.

Actuellement, je me forme à l’instruction du MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), protocole crée par le Pr Jon Kabat-Zinn.

 

« Quand je marche ,

Mon cœur est en paix.

Mes pieds embrassent la Terre

Et mes yeux embrassent le Ciel »

Thich Nhat Hanh